【民進日報記者黃伃綵台南報導】「拿到健檢報告，滿江紅的數字讓人心驚膽顫，但身體好像也沒什麼不舒服，真的有這麼嚴重嗎？」這是許多中年族群的共同心聲。特別提醒大眾，當血糖、血壓、血脂開始「微超標」，加上日益隆起的腹部，正是身體發出的黃燈警訊——代謝症候群。沉默的殺手：為什麼「沒感覺」最危險？
代謝症候群並非一種「疾病」，而是一群危險因子的總稱。它就像是慢性病的前奏曲，雖然短期內不會感到疼痛或不適，但若放任不管，未來罹患糖尿病的機率將增加5倍、高血壓增加3倍、心臟病及腦中風增加2倍。為加強民眾意識，白河區衛生所於3月14日利用白河木棉花季開幕期間，吸引大量遊客與攝影愛好者前來朝聖之時，設擹宣導認識代謝症候群及逆轉方法，現場除了幫民眾量腰圍、量血壓，讓民眾具體了解自己的健康數據，看看自己否也中招了，當場也利用科學算命館讓民眾掃描QRcode，自我檢測代謝症候群風險值。並加入生活的小叮嚀： 「肚子大了一點」往往是內臟脂肪堆積的警訊，也是代謝症候群最明顯的外觀特徵。更強調逆轉黃燈：現在開始還來得及！好消息是，代謝症候群是可逆的。活動中讓民眾意識到透過生活型態的改變，是有機會讓健檢報告從紅字變回黑字：如採取地中海飲食，減少加工食品。規矩運動：每週至少150 分鐘的中強度運動（如快走、游泳）。拒絕菸酒：抽菸會顯著增加心血管疾病風險。鼓勵民眾在家定期監測，家裡備好血壓計與皮尺，隨時掌握身體數據，健康隨行。

【民進日報記者凃政宏台南報導】兩年一次戒菸就贏活動開跑了！由董氏基金會推動的「2026戒菸就贏」即日起至4月30日開放報名，鼓勵吸菸者把握機會挑戰戒菸，只要成功連續4週不吸菸，即有機會抽中最高新台幣8萬元獎金。
本次活動採兩人一組報名方式，由1名吸菸者擔任「參賽者」，搭配1名不吸菸或已戒菸者擔任「見證者」，共同參與戒菸挑戰。比賽期間自2026年5月2日至5月29日，參賽者須連續4週完全不吸菸，且不使用任何菸品或類菸品，成功達成條件者即可取得抽獎資格。
活動獎勵豐富，共設有8組「成功戒菸獎」，並加碼「警務人員成功戒菸獎」2組，鼓勵警務人員踴躍參與戒菸行列，每組戒菸獎可獲得新台幣8萬元，參賽者與見證者各得4萬元；另針對提供專業協助的醫事人員設有「戒菸關懷人獎」，每組可獲得1萬元。
抽獎將於5月底在律師見證下，以電腦隨機方式抽出「準得獎組」，並於6月辦理公開檢測與頒獎作業，確保過程公平、公正與公開。衛生局呼籲，戒菸不僅有助於提升個人健康，也能減少家人二手菸暴露風險，透過本次活動結合同儕支持與獎勵機制，提升戒菸成功率。歡迎有意戒菸的民眾踴躍報名參加，與親友攜手挑戰，為健康與獎金一起努力。活動詳情及報名方式請至活動網站： www.e-quit.org  查詢。          

春暖花開遊臺南兒童節清明連假臺南市府強化旅宿稽查保障消費權益 。
【民進日報記者凃政宏台南報導】春暖花開、萬物甦醒，正是出遊踏青的最佳時節。115年兒童節及清明節連續假期（4月3日至4月6日）即將到來，臺南市政府表示，連假期間氣候宜人，適合賞花、品嚐美食及走訪文化景點，誠摯邀請全國民眾走訪臺南，展開一場悠閒療癒的春日小旅行。
臺南市長黃偉哲表示，連假期間臺南各地推出多元旅遊亮點，從繽紛花海、在地小吃到藝文展覽，應有盡有。春季百花盛開，結合各行政區獨特的人文風情，無論親子同遊或輕旅行皆相當適合，讓旅客在漫遊之中，細細品味臺南獨有的生活節奏與文化底蘊。他也建議旅客可安排「住一晚、玩兩天」，甚至「住兩晚、深度旅遊」，放慢步調，深入體驗城市魅力。
觀光旅遊局長林國華表示，根據連假前10天的抽樣統計，臺南旅宿訂房率已達約八成，部分飯店更突破九成。由於仍有民眾習慣於假期前夕才安排行程，加上業者持續接受訂房，預估實際住房率可望進一步提升。整體而言，臺南連假期間住宿市場表現穩健，觀光熱度持續升溫。另建議旅客善用「台灣好行」等大眾運輸工具串聯各大景點，不僅交通便利，也有助於減緩車潮壅塞，提升整體旅遊品質。
觀光旅遊局指出，因應連假旅遊人潮，為防止旅宿業者哄抬房價或違規收費，已於連假前會同消費者保護官辦理旅宿房價稽查，重點針對房價揭露、計價方式及訂房資訊透明度進行查核，並同步加強法令宣導，提醒業者落實自律經營，避免以不透明或誤導方式進行行銷。
本次稽查重點包含實際收費是否超過報備房價，以及訂金收取與退還是否符合定型化契約規定等。初步查核結果未發現違規情形，稽查團隊亦持續向業者宣導相關法規，呼籲業者秉持誠信原則，合法訂價與收費。
此外，部分旅宿業者反映，目前多採用AI輔助動態訂價機制，依市場供需即時調整房價。市府建議，民眾若希望享有較具彈性的訂房選擇及優惠房價，應及早規劃行程與訂房。
為避免誤入住非法旅宿，市府提醒旅客可事先至交通部觀光署「臺灣旅宿網」或臺南市政府「臺南旅遊網」查詢合法旅宿資訊，確保住宿安全與消費權益。
觀光旅遊局亦提醒，旅客如於連假期間遇有住宿消費爭議，可透過行政院消費者保護處線上申訴系統，或撥打1950消費者服務專線洽詢，市府將即時協助處理，共同營造安全、安心且友善的觀光環境。

「慈心大自然莊園」及南安水稻田「玉山瓦拉米」榮獲林業保育署「保育共生地」認證。由慈心基金會執行長蘇慕容(左)及慈心大自然莊園專案經理施宗融(右)代表授證。
【民進日報記者凃政宏台南報導】慈心基金會媒體聯絡人陳豐如表示，響應國際生物多樣性公約的OECMs（Other Effective Area-Based Conservation Measures），以及「30×30」(2030年前保護30%陸域與海域)政策目標，長期致力促進人與自然和諧共生的財團法人慈心有機農業發展基金會，於2026年3月25日參與林業及自然保育署舉辦的「保育共生地授證暨成果發表會」。本次全台首批62處場域獲得認證，不僅肯定各界長期努力，也凸顯民間在生物多樣性保育中的關鍵角色。其中，慈心基金會以多年深耕的「慈心大自然莊園」及推動南安水稻田轉型有機的「玉山瓦拉米」的經營輔導成果，展現兼具瀕危物種棲地復育、文化地景保存與生態緩衝功能的保育價值，雙雙獲得授證。另有8處輔導的綠色保育農友場域亦通過認證，共同參與這項國家級行動。
保護區之外的保育力量 共生共榮的新里程碑
人類與萬物依存於自然環境，但氣候變遷與過度開發已導致生態急遽崩壞。僅憑劃設法定「保護區」顯然不足以抵禦。林業保育署於2025年6月推出「保育共生地認證方案」，擴大自然保護區的內涵。林業保育署署長林華慶說明：「保育共生地」的概念源自於2022年國際上提出的 OECMs，是國際上新的保育策略，目的是擴大參與，讓不同類型的空間，都能夠發揮保育功能。林署長表示：「這不只是保護生物多樣性，對台灣整體受到保護、具生物多樣性價值的區域來說，是非常重要的里程碑！」林署長強調：「更重要的是希望這些地方的人們在生活與生計上，能感受到保育的好處，進而共同守護。」
慈心基金會執行長蘇慕容對於「保育共生地認證」十分認同：「保育共生政策立意良好，讓台灣各種形式的土地能保有生物多樣性。基金會輔導設立的「慈心大自然莊園」與推動南安水稻田轉型有機農業的「玉山瓦拉米」，多年來在友善耕作與生態營造的成果斐然．而與林業保育署共同推動十幾年的「綠色保育標章」，也納入保育共生認證選項，目的也是希望農友轉型友善有機生產，同時也營造棲地或保護繁殖育雛等行為，以保育農地上的各種物種的生存空間，這就是綠色保育的主要精神，同時與國際「蒙特婁全球生物多樣性框架」不謀而合。」
與世界保育接軌的在地實踐 慈心兩場域榮獲首波OECM認證
在保育共生的的國家級保育藍圖中，慈心基金會的兩處場域——雲林「慈心大自然莊園」與花蓮南安「玉山瓦拉米」皆獲得肯定，「玉山瓦拉米」的共同申請者9位農友以及玉山銀行代表-玉山金控張綸宇永續長及黃映維副理皆盛裝出席授證，支持在地產業的卓溪鄉公所田桂花鄉長與王惠琳機要秘書也特從花蓮趕來參與盛會，共同見證全民參與「人與自然共生」的新時代！
在保育共生的生物多樣性的七項價值中，由慈心基金會輔導成立的「慈心大自然莊園」，以「瀕危動植物之現存、潛在棲息及生長範圍或其復育場域」，以及「具生態連結或緩衝功能之區域」獲肯定。「慈心大自然莊園」以創辦人日常老和尚的慈心理念為核心，長期推動有機與友善農業，並持續營造多樣化的動植物生態地景。該場域位於國土生態綠網保育軸帶的重要區位，不僅扮演關鍵棲地角色，也提供周邊區域與軸帶之間的生態緩衝與連結功能，同時為瀕危物種如諸羅樹蛙、斑龜及草花蛇的重要棲地與復育場域，並獲得綠色保育標章肯定。此外，莊園亦致力於栽植與維護多種瀕危植物，包括蘭嶼羅漢松、三星果藤、土肉桂、毛柿、流蘇樹及紅雞油等，展現原生植物保育成果，並曾榮獲「臺灣原生植物景觀設計大賞」設計施作組原生田園獎。(延伸閱讀：一念慈心　華麗轉身　十六寒暑　雕琢出大自然療癒森林系)
花蓮南安水稻田轉型有機農業的「玉山瓦拉米」，呈現了「瀕危動植物之現存、潛在棲息及生長範圍或其復育場域」、「具生態連結或緩衝功能之區域」、「具生物多樣性保育功能之文化生活地景」，以及「經政府機關認可具生物多樣性保育功能之區域」等生物多樣性的指標價值。慈心基金會自2014年起受玉山國家公園管理處委託，推動水稻生態農業輔導與培訓計畫，並結合玉山銀行與各界支持共同推動。多年來在林業保育署花蓮分署、花蓮區農業改良場及學者專家指導下，串聯企業社會責任與在地力量，逐步建立多方治理的合作模式，推動有機與友善農業轉型。南安地區位於秀姑巒溪流域的重要生態節點，具備棲地串聯與物種活動的關鍵價值。基金會輔導農友施行農田棲地營造與生態維護，不僅守護在地物種，也展現豐富的生物多樣性。調查中更發現瀕危物種菊池氏細鯽，農友亦積極投入生態池營造與復育行動，使農田在支持生產、改善部落生計的同時，也成為物種繁衍的重要棲地。近年來，基金會更推動家庭菜園接傳人計畫，活化並傳承布農族里山智慧，延續人與自然共生的農耕文化。
慈心基金會近三十年來致力推動友善耕作與有機農業，鼓勵農友以永續方式耕作，同時營造棲地、守護物種，使農田成為生態系的一環。多年努力深刻影響各地環境與在地居民的生活、生計與生命觀，充分展現OECMs強調「保護區之外的多元保育場域」精神，落實人與自然共生共榮的理念。「保育共生地」不僅讓更多土地的生物多樣性價值被看見，也讓長期默默耕耘的農友與場域獲得肯定。未來，慈心將持續串聯更多夥伴，擴大參與，共同編織更綿密的保育網絡。

荔枝與龍眼荔枝椿象出現幼蟲。
【民進日報記者凃政宏台南報導】荔枝與龍眼目前已陸續進入盛花期，全國荔枝椿象化學共同防治期亦將於115年4月3日結束。臺南區農業改良場提醒農友，花期期間應停止施用化學農藥，以避免影響授粉昆蟲活動，確保結果率與果實品質。
臺南區農業改良場表示，目前田間已可觀察到荔枝椿象交尾、產卵及若蟲發生情形，顯示族群正進入世代交替的關鍵階段。共同防治期結束後，建議農友改採整合性管理措施，包括清園整枝、移除卵片、人工捕捉成蟲，以及導入生物防治資材如平腹小蜂，以有效抑制族群密度，降低後續危害風險。
此外，花期過後亦為荔枝細蛾發生的重要時期。目前轄區內玉荷包多已進入小果期，正是防治荔枝細蛾的關鍵時機。荔枝細蛾幼蟲會鑽入花穗及幼果取食，造成落果及果實品質下降。農改場建議農友於花謝後加強田間巡查，掌握幼蟲初期發生時機，並於必要時選用核准藥劑進行防治，惟應避免於開花期間施藥。
為減少荔枝細蛾及荔枝椿象之藏匿與繁殖，建議農友於生育期間適度修剪枝條，維持果園通風良好，並確實清除落果與落葉，以降低幼蟲孳生機會。藥劑防治方面，建議自幼果期開始施藥，並視害蟲發生情形約每7天施用一次。同時，考量荔枝細蛾世代時間短、易產生抗藥性，建議每次施藥選用單一藥劑，並輪替使用不同作用機制之藥劑，以延緩抗藥性之產生。