台南消防局肌力體能教官展現肌體。
　【民進日報記者凃政宏台南報導】為提升消防員的肌耐力及體能，南市府消防局成立肌力體能教官團，提供專業的體能訓練指導，協助同仁擁有更佳的肌力與體能，以即時應付各種勤務狀況，台南市長黃偉哲今(23)日消防局於永華訓練中心出席成軍記者會，並實際使用六角槓以了解各項健身器材的功用與訓練部位，盼在教官的指導下，消防人員能掌握正確的負重搬運方式，完美達成消防任務外也減低職業傷害。
台南市長黃偉哲表示，消防人員在執行救災勤務，身上常須背負30公斤消防衣帽鞋、空氣瓶等裝備，體能負荷很大，為避免消防人員因錯誤的動作操作、負重而帶來職業傷害，並同時減緩年齡增長所造成的肌力退化，市府消防局與時俱進，一改過往的消防體技能以訓練消防員的耐力為主，以推廣強化肌力、增加負重體能的方式來提升消防人員的負重能量。
黃偉哲指出，台南市不僅在充實消防人員的裝備，體能訓練也是非常紮實，今日教練團各教官的重訓示範讓人印象深刻，相信透過教官的指導下，同仁們都可在不受傷的情況下增強肌力與體能，在執行勤務時能保有最佳體能，保護他人也保護自己。
消防局說明，消防局從所轄各大隊、分隊挑選優秀人員成立肌力體能教官團，這些種子教官在接受專業教練的教學後，繼續將肌力與體能訓練推廣給各大隊、分隊同仁，目前消防局的肌力體能教官團共有30人，其中有3位為女性教官。
李局長表示，台南市自109年至111年分批購置肌力體能訓練器材組，包含全框式訓練架、臥推椅、長槓鈴、六角槓、150公斤槓片組等，預計明年底前，各消防分隊皆至少都有一組肌力體能訓練器材可使用，期待在搭配週期性訓練課後，消防人員的體能皆有效提升。
台南市議員蔡淑惠、林美燕、陳怡珍、沈震東、李啟維等民代皆到場參與今日記者會，表達對消防人員執勤安全的關心。

台南市大灣廣護宮祈安清醮文化季開跑與會人員合影。（記者蔡金旺翻攝）

台南市大灣廣護宮祈安清醮文化季開跑剪綵。（記者蔡金旺翻攝）
　【記者蔡金旺台南報導】台南市永康區大灣廣護宮於昨日上午在大灣國小舉辦「廣護宮文化季」的開展記者會，現場蒞臨貴賓包括地方立委、市議員服務處代表、市府市長室朱正軒秘書、民政局陳仲杰主秘、觀旅局陳宏田主任、廣護宮建醮委員會執事幹部及在地熱情民眾，場面隆重。廣護宮舉辦文化季是為了發揚傳統文化與深耕在地精神，並為年底的建醮大典做暖場開跑。
大灣廣護宮董事長暨台南市議員楊中成表示，廣護宮做為永康大灣地區的境主廟，深受當地人的愛戴與信奉；但卻鮮少人了解主神謝安的生平事跡，實屬可惜。所以藉由文化季的展演，不僅傳達台灣傳統藝陣文化，也能讓鄉親了解主神謝安的豐功偉績，並勉勵學子們奮發向上。
這次廣護宮文化季，在大灣國小及崑山國小有為期一個月的靜態展演，內容不僅傳達永康大灣的鯽魚潭歷史脈絡，也分享台灣特有的建醮文化及主神謝安生平，並有歷史老照片的回顧展，內容可說是豐富多元。廣護宮主神謝安，即是東晉政治家、軍事家，他最著名的戰役即是以8萬軍打贏83萬大軍的「淝水之戰」。除了靜態展之外，文化季還包含動態展演，除了在地學子們的藝陣表演、在地壯丁所組成的宋江陣與家將演出，更不惜重金聘請「明華園戲劇團總團」，在12月20日(周五) 晚間演出，著實令人期待。
大灣廣護宮於年底舉辦「大灣廣護宮庚子科五朝謝恩祈安清醮」，屬於永康大灣地方上的盛事，除了淨化心靈與壓煞除邪的宗教意義外，最主要也因為傳統藝陣文化的推廣，更凝聚地方上的向心力，也深具教育意義。而大灣廣護宮的建醮普度於12月30日舉辦，繞境將於110年1月1日、2日進行，歡迎民眾一同參與，切勿錯過此次的建醮盛事！

臺南區農業改良場採用落花生採收機示範採收。（記者蔡金旺攝）
　【記者蔡金旺台南報導】落花生近年因代耕制度建立，從栽培管理到採收過程之機械化程度高。臺南區農業改良場盤點落花生生產過程之農業機械，並設置落花生機械化示範場域，於昨日9時30分，在雲林縣土庫鎮石廟里竹圍8-4號辦理「落花生機械化示範場域設置」觀摩會，歡迎踴躍參加。
臺南區農業改場楊宏瑛場長表示，落花生產面積約19,000至22,000公頃，自給率達85%以上，為臺灣最主要雜糧作物之一。落花生生產過程受惠於近年自整地、播種、施肥、病蟲害防治及採收等農地生產管理機械化開發及代耕制度建立，大幅降低勞力需求。本場開發之落花生播種機，可提高30~35倍以上傳統人工效益，高腳桿式噴藥機可提高6~10倍以上人工效益及落花生聯合收穫機可提高35~40倍以上人工效益，為最具代表性之省工指標機械。唯目前採收後仍以日曬乾燥為主，考量農業人口日益老化，勞力缺乏雇工不易，臺南區農業改良場透過落花生機械化場域設置示範觀摩，藉由交流，廣納各方經驗與心得，作為乾燥機產業未來努力方向。
楊宏瑛表示，落花生田間栽培管理至採收之各項機械化設備，讓代耕從事人員、產銷班、農會、花生農了解目前落花生可以運用的機具外，也將說明現行乾燥機類型優缺點及開發中新型循環乾燥機試驗機種發展現況，期望藉由此實作過程的觀摩與意見交換，提供乾燥機產業未來努力方向，完成落花生農業生產機械化最後一塊拼圖。

鄒漢貴（右3）代表領獎後並與同仁分享榮耀。（記者蔡金旺攝）
　【記者蔡金旺台南報導】南區水資源局拜曾文之眼等場所作為跨域傳達環境與水資源的重要性所賜，在18個水資源分組環教場所中，榮獲環保署評鑑5顆星優等，由南水局副局長鄒漢貴代表領獎，並與全體同仁分享榮耀。
位於台南市楠西區南區水資源局所轄曾文水庫，是全台灣最大的水庫，除提供灌溉等所需水源，區內環境優雅，設有水庫永續利用館、曾文之眼旅客服務中心、南方水精靈尋保區、曾文大壩及高屏溪攔河堰等景點，平時除提供旅客休憩，也是環境教育最佳場所。
南區水資源局參與每5年評鑑一次的環境教育場所評鑑，南水局獲得環境教育場所評鑑優等獎及曾文水庫等兩項特優大獎後，又持續透過專業團隊，提供豐富多元環境課程，結合跨領域的夥伴傳答在地故事，及在地水資源的重要性。 南區水資源局在109年度環境教育場所評鑑，從18個水資源分組環教場所中，再一次名列前茅榮獲環保署評鑑5顆星優等，並由南水局副局長鄒漢貴代表南水局長連上堯，前往環保署接受環保署副署長李厚德頒獎表揚，鄒漢貴也在代表領獎後與同仁分享這份榮耀。
南水局副局長鄒漢貴強調，南區水資源局承接台灣南部水資源規劃建設與經營管理使用，以及勾起台灣人、水、生態和大環境連結，讓曾文水庫及高屏溪攔河堰等，成為有效推動環境教育好場域，就以依賴曾文水庫提供嘉南水圳豐沛水源灌溉的嘉南平原稻田成為全台首要糧倉，即為實例。

溫泉醫療權威陪你一同享健康饗好湯。（記者黃伃綵攝）
　【民進日報記者黃伃綵台南報導】今年新型冠狀病毒肆虐全球，使得所有人都非常緊張，本來背負著沉重壓力的生活，因為疫情的威逼下變得更緊繃了。關於防疫的關鍵，除了勤洗手、戴口罩之外，最重要的其實是我們自身的免疫力以及保持心情愉悅放鬆，才能夠維持最嚴密的防護罩，來抵禦病毒的入侵。「享健康，饗好湯」溫泉健康講座是今年交通部觀光局透過台灣好湯活動為大家準備的一項大禮，相信很多人都不知道泡溫泉可以調節免疫力，同時也能夠達到身心放鬆的效果，因此本次觀光局特別邀請到溫泉醫療權威－陳家勉醫師，偕同旅遊達人－肉魯與知名主持人－丁小羽，為我們錄製一場線上溫泉健康講座。
本次講座有別於以往，是以影片的方式進行呈現，希冀透過影片來傳遞「享健康，饗好湯」的正確泡湯觀念，也藉由影片分享，使更多人了解如何讓孩子、長輩安全的泡湯，並告訴大家國內的溫泉區是個非常值得前往旅遊的好所在；因此觀光局特別邀請到溫泉醫療權威－陳家勉醫師出席本次講座，陳醫生不僅是三軍總醫院北投分院－家庭醫學科主任、感染管制室主任，更是台灣少有的溫泉醫師，同時也是《溫泉健康研究室：發現泡湯的養生療癒力》的作者，透過陳醫生對於溫泉的專業醫療知識，讓更多民眾對溫泉與健康有更進一步的認識；溫泉講座影片中結合旅遊達人的介紹，搭配不同族群的遊程推薦，讓大家可以為自己規劃出最適合的溫泉旅行！講座最後由主持人丁小羽呼籲大家重要的溫泉禮儀小常識，希望大家遵守溫泉禮儀，讓所有人在泡湯的過程中都能有更加舒適的感受。
交通部觀光局西拉雅國家風景區管理處許主龍處長表示：有鑑於國內疫情控制得宜，在社交活動上我們仍要持續配合中央流行疫情指揮中心的防疫樂活新態度，輕鬆享受生活、安心旅遊，希望透過本次溫泉獎座的線上影片讓更多民眾瞭解，泡湯確實有助於放鬆身心，調節免疫力，希望大家能規劃一場溫泉旅遊，來達到舒壓放鬆兼防疫的效益；雖然疫情導致國人短時間沒辦法出國旅遊，但也正是利用泡湯的旺季，給自己跟最愛的家人或朋友規劃一場不一樣的溫泉之旅，會發現我們台灣的溫泉其實一點都不輸給國外，泉質獨特外，更可以結合不同區域的在地特色與美食，打造專屬於自己的溫泉旅行。
面對新型冠狀病毒疫情的威脅下，台灣得天獨厚的溫泉資源對防疫以及心情放鬆扮演了一個相當重要的輔助角色。在2020年末，台灣好湯推出這場線上的溫泉健康講座，希望能夠帶給國人對於溫泉更完善的泡湯知識，同時也可以結合溫泉區周邊景點規劃舒緩身心健康的溫泉旅行，泡好湯享受健康的同時，也要有溫泉美食饗宴以及特色好玩的體驗，就讓我們一起「享健康，饗好湯」吧獨特外，更可以結合不同區域的在地特色與美食，打造專屬於自己的溫泉旅行。

畢業校友參加混雙騰翻技巧公開組第1名。（記者黃伃綵攝）
　【民進日報記者黃伃綵台南報導】南臺科技大學競技啦啦隊日前參加由中華民國臺灣競技啦啦隊協會舉辦之「2020全國啦啦隊公開賽」，榮獲混雙技巧大專組第1名，及畢業校友參加混雙騰翻技巧公開組第1名，表現優異。
「2020全國啦啦隊公開賽」為今年度中華民國臺灣競技啦啦隊協會第一屆舉辦於南臺灣之賽事，競賽組別包含了四人技巧、混雙騰翻技巧、混雙技巧、混雙技巧(雙組)、金字塔、個人全能及團體組，此次競賽共計54所學校單位，100組隊伍選手踴躍參賽，中華啦協表示希望往後每一年之第一季都能於南臺灣舉辦這場賽事。
此次參賽組分別為兩位南臺科大啦啦隊資深隊員組隊參加，10月底才剛結束全國大專校院運動會，參賽選手即刻馬不停蹄的練習競賽流程。南臺科大競技啦啦隊前隊長邱紹恩表示，每一段流程都有他的期望與落差，其實名次無所謂，對我們來說流程”全上”比較重要，這次比賽其實沒有達到我的標準，不過雙人本身就是一種很大的挑戰，一分鐘無氧的競賽流程，需要呈現的是選手的穩定性以及堅持，希望可以藉此鼓勵隊上隊員，面對任何難過都要勇敢的挺過去。
而女上層南臺科大楊芷芸同學在今年6月於南臺科大畢業後，選擇繼續就讀南臺科大研究所課程，能於學業繁忙之際仍繼續訓練實為不易。楊同學表示，或許我們都不夠有天份，但卻可以有十足的努力，美好的回報不會遲到，只要你繼續走在前進的路上。單底層組別對於參賽選手來說是需要極大之體力、技術與勇氣的挑戰，此次參賽能獲得佳績歸功於平日辛苦練習之累積。
另外，混雙騰翻技巧公開組第1名之選手葉國翔，為南臺科大化學工程與材料工程系之畢業生，葉同學對啦啦隊之騰翻技術非常有興趣，閒暇時間亦鑽研於騰翻技術方面。此次競賽與中原大學畢業生劉冠婷共同組隊參賽，初試身手即榮獲第一名之佳績，值得鼓勵。
此次賽事由南臺科大競技啦啦隊的同學熱心擔任該賽事志工，大家共同努力一起成就第一屆之「2020全國啦啦隊公開賽」，讓比賽圓滿成功落幕。接下來有關啦啦隊之賽事與活動還有「啦啦隊C級教練講習會」、「2020海洋盃全國啦啦隊小組錦標賽暨城市啦啦隊邀請賽」及「2020全國啦啦隊錦標賽」，期望選手們繼續努力，爭取榮譽。

【民進日報記凃政宏台南報導】有鑑於大型車輛噸位大、視覺死角多，一旦肇事恐怕傷亡慘重，造成數個家庭破碎，並留下難以抹滅的傷痛。因此，臺南市政府警察局為降低大型車輛交通事故，自昨至20日執行取締大型車違規專案，而玉井警分局除同步執行專案外，更借鏡防制住宅竊盜的「治安風水師」理念，將其運用於交通安全，首創「大型車行車安全自我檢測表」，發放至轄區大型車業者公司，要求公司管理人員在大型車出車前，對司機進行宣導並自我檢測，以求車輛更加安全，落實檢測工作，即可預防事故發生，更減少公司營業損失，一舉數得。
除大型車業者自我檢測措施外，玉井警分局亦分別從大型車駕駛與社區用路人二方面著手宣導，共同防制馬路上的隱形殺手「內輪差」。首先，在職業駕駛方面，玉井警分局員警前往轄內大型車營業場所，向業者及司機駕駛宣導內輪差、視野死角以及安全駕駛觀念，期能有效降低內輪差及視野死角造成的車禍傷亡憾事。另外，在社區用路人方面，玉井分局利用深入社區鄰里的社區座談會場合，播放生動活潑的大型車交安影片，教育民眾「遠離大型車，安全有保障」，因為大型車內輪差及視野死角問題，若未與其保持行車安全距離，發覺危險的瞬間，已來不及逃離與迴避。
玉井分局分局長許敏能表示，改善交通並保障用路人生命身體安全，無外乎從強力執法及交通安全宣導著手；本次玉井警分局除加強大型車執法與宣導外，更首創「大型車行車安全自我檢測表」，借鏡防制住宅竊盜的「治安風水師」理念，藉由自我檢測方式，以警民協力，互信合作方式，共創交通平安樂家園。

近三千位選手精銳盡出並合影。（記者黃伃綵攝）
　【民進日報記者黃伃綵台南報導】台南市教育局新聞秘書吳幸樺指出，109年全國中正盃柔道錦標賽今（18）日在崑山科技大學體育館開幕，本次賽會吸引全國多達301個參賽單位共計2,900多人參加，不僅是選手每年參加全國中等學校運動會之前哨站，更是年度參與人數最多且規模最盛大之賽事，為爭取更高的榮譽，全國各校皆派出最頂尖的選手參加，本次賽會更有曾經獲得2019年世界中學生技擊類錦標賽銀牌選手沈奕君、銅牌選手洪佳蓉及涂芫綺等選手一同角逐金牌，相信比賽一定精彩可期，邀請大家可以在20日以前一起來觀看比賽。
市長黃偉哲表示，臺南市長年推展柔道基層體育，目前在開元國小、太子國中、民德國中及長榮中學等學校設有基層訓練站，除了深耕基層，在今年全國中等學校運動會中，本市選手也獲得1金1銅的成績。另外，更感謝臺南市體育總會柔道委員會的長期耕耘，為了推廣柔道運動，從105年起，107年及109年承接中正盃全國柔道錦標賽，於五年內連續辦理了三次全國賽事，提供本市選手參與全國大型賽事之機會，本府將持續與委員會共同推動，讓柔道運動能夠向下扎根，普及於各年齡層，期望未來本市選手能在全國性運動賽會拿到好成績。
體育處表示，為了提供更安全的比賽環境，由柔道委員會及崑山科技大學一同配合市府的防疫措施，於室內場館配戴口罩及提供酒精及消毒備品，不僅防疫工作滴水不漏，並採用線上直播方式，讓更多民眾可以觀看賽事，營造更好的賽事品質。

　【民進日報記者凃政宏台南報導】災害無所不在，防災勝於救災為建立更臻致的防救災機制，臺南市新市公所於昨日上午10時30假長泰教養院新市分院，舉辦公私協力養護機構防救災演練，強化防救災知識與在地養護機構公私協力，加強火災防救災的觀念與地震緊急避難疏散及應變能力，做好全面防救災整備，讓災害損害降至最低。
長泰教養院新市分院的院生大都是身心障礙者，當意外發生時，他們自我避難的能力相對脆弱，必須經由機構內的工作人員適時做好各項有效的緊急應變處置作為，才能避免災害的發生。此次模擬地震及發生火災後可能發生的災害狀況情境想定，機構內廣播通報系統傳達、初期就地掩護及緊急避難引導機制，於災害發生時的養護機構自衛消防編組自身應變能力，緊急疏散安置的院生，對於行動不便坐著輪椅的對象，優先處置的措施，地震後引發火災狀況發生時，消防隊新市分隊及南科分隊參與滅火演練，教導機構業者於消防救災人員抵達現場時，如何進行交接現場資訊，及後續協助救災等相關事宜。
此次演練，假定男生宿舍因地震發生火災，讓消防弟兄針對佈線、人命搜救、水源供應、通風排煙等科目進行演練，並特別假定有大量傷病患的發生，實著考驗指揮官與指揮幕僚的應變能力，確保傷者能依傷勢的輕重緩急，有條不紊的送往最適當的醫院治療，給參加人員上了一堂防災滅火的實務課程。
因今年COVID-19(武漢肺炎)嚴峻，所以此次演練於開設避難收容處所中加入新冠狀肺炎防疫觀念，透過該演練活動更強化防災及防疫常識，讓防災及防疫落實日常生活中。
由於臺灣每年都必須面對颱風及地震天然災害甚至人為災害(火災)的威脅與挑戰，雖然無法預測災害的發生，但可以經由積極的態度與處置作為來減輕降低災害的損失。此次演練更充分體現災害防救深耕的觀念，結合長泰新市分院自衛消防編組與消防局新市及南科分隊，針對災害發生時防救災團隊如何相互協調與互助。第四大隊長陳博文表示，身心障礙服務機構及安養機構發生火災時，大量傷病患著實考驗救災人員的應變能力，如何快速掌握災情，在有限的救災能量下，透過有效率地檢傷分類與後送登錄，不僅讓傷者能得到最好的醫療救護，也讓病患家屬能夠正確掌握後送資訊，是這場演練的精髓所在。作為日後各長照及社福機構防救災及防疫演練之典範，達到養護機構的防救災及防疫教育目的，期待面對未來複合災害的挑戰之下，救災團隊緊密橫向聯繫，並能秉持市長的理念為民眾做得更多，讓百姓過得更好。

明德外役監獄受刑人跑出活力跑出健康跑出未來。（記者蔡金旺翻攝）

典獄長杜聰典以21分17秒屈居第7名。（記者蔡金旺翻攝）
　【記者蔡金旺台南報導】位於台南市山上區的明德外役監獄副典獄長簡永池昨日指出，明德外役監獄於昨日舉行受刑人環山路跑比賽活動，期藉由活動，讓受刑人跑出活力，跑出健康，跑出未來。
台南市山上區的明德外役監獄於昨日上午9時，明德外役監獄特別舉辦收容人「環山路跑比賽」，並按同學的年齡分為「壯年」及「青年」二組，以不同里
程、同時進行方式比賽。
參賽同學 110 名在暖身運動後，由法務部矯正署教化輔導組編審張家菁及典獄長杜聰典鳴笛起跑，同學們個個精神抖擻地展開4.2至8.4 公里的環山慢跑比賽，張編審及杜典獄長更全程陪跑以示鼓勵，依返抵終點時間擇取各組前 5 名，並依規定給予獎狀及加分之獎勵，完成比賽的收容人同時也發給完賽證明。
典獄長杜聰典表示，比賽的真正目的不是為了獎勵，而是同學們對自我表現和要求的實踐，透過比賽可以檢討自己，向上提昇，此外，收容人在高聳翠綠的樹林中進行環山路跑，在過程中可以呼吸到芬多精，聽到蟲鳴鳥叫聲，還可以欣賞沿路風景，非常難得，最後，同學們都能在盡力而不勉強的情況下，順利、平安的完成比賽。