【民進日報記者凃政宏台南報導】迎接端午佳節，臺南市新市全民運動中心及歸仁全民運動中心於端午節前後推出特色運動活動，邀請市民朋友在享受節慶氛圍之餘，也能透過運動維持健康生活。兩館分別規劃力量挑戰及互動式健身體驗活動，希望吸引不同族群民眾一起走入運動場館，感受運動樂趣。
體育局長陳良乾表示，市府持續推動全民運動政策，透過全民運動中心辦理多元活動，鼓勵市民培養規律運動習慣。今年端午節前夕，新市全民運動中心特別於6月16日推出「端午大粽來硬舉」活動，結合端午節趣味元素與重量訓練挑戰，民眾只要完成指定硬舉挑戰，即有機會獲得端午節限定小禮品，讓民眾在趣味互動中挑戰自我、感受重量訓練魅力。
另外，歸仁全民運動中心則於6月20日至6月21日上午8時至下午5時推出端午限定「雙人動起來」活動，凡兩人同行只要80元，即可使用健身房設施，現場並提供免費教練指導服務，由專業教練協助民眾認識器材操作方式、規劃基礎訓練內容，讓初次接觸健身的民眾也能安心體驗，鼓勵大家揪朋友、家人或另一半一起運動流汗，在假日期間享受健康生活。
陳良乾局長表示，歸仁全民運動中心特別結合雙人優惠與免費教練指導服務，希望降低民眾接觸健身的門檻，無論是健身新手、學生、上班族或銀髮族，都能在專業指導下建立正確運動觀念，並透過與親友共同參與，培養規律運動習慣，以健康方式增進彼此互動與情感交流。
體育局補充，新市及歸仁全民運動中心皆持續規劃多元課程及主題活動，提供市民便利且友善的運動空間，歡迎民眾利用假期前往體驗，更多活動相關資訊，請至官方粉絲專頁查詢，或洽詢下列聯絡方式。

【民進日報記者凃政宏台南報導】為促進長者健康老化、預防衰弱並提升身體活動能力，本所今年於環湖社區活動中心辦理「長者健康促進運動班」，規劃10堂運動課程及1堂健康飲食衛教課程，吸引社區長者踴躍參與。課程內容包含上下肢肌力訓練、抗衰弱復健四式，以及彈力球、彈力帶與健走杖等器材運用，透過循序漸進的練習，提升長者肌力、平衡感與協調能力，降低跌倒風險；另安排健康飲食課程，推廣減鹽、減糖及均衡飲食觀念，鼓勵長者從日常生活中落實健康行動。
參與學員中，有一對夫妻，先生近年體力較以往退化，外出需家人協助，但夫妻倆始終保持樂觀態度，每週固定搭乘社區小黃公車前來上課。課堂上，太太總是陪伴在旁，先生也努力完成各項訓練，即使需要稍作休息，仍堅持參與課程。兩人相互扶持的身影，展現了持續運動與積極面對生活的精神。
系列課程最後以「健走杖社區巡禮」畫下圓滿句點。長者們運用課程所學走入社區，在健走杖輔助下穩健前行。巡禮過程中，一位在地居住超過50年的長者感性分享，原來生活多年的家鄉，竟還有許多自己未曾踏足的地方與風景，這次巡禮讓她重新認識了熟悉的社區。透過運動走入社區，不僅展現學習成果，也讓長者以不同視角感受在地環境之美。未來，本所將持續結合社區資源推動健康促進活動，陪伴長者維持健康體能，實踐健康老化與在地安老的願景。

【民進日報記者凃政宏台南報導】為協助精神康復者打破社會隔離、提升社區適應能力，臺南市政府衛生局善化社區心理衛生中心於6月2日舉辦實踐團體社區融合活動。由護理師與職能治療師帶領，陪伴精神康復者們挑戰參與社區活動，透過實際練習搭乘大眾運輸工具前往「南瀛天文館」，除與康復者討論如何運用社區資源外，也藉此撕去疾病標籤，勇敢融入社區生活。
對於精神康復者而言，單獨面對外界環境常伴隨極大的焦慮，關於社交焦慮、交通移動與踏出門的擔憂等…。本次活動有別於以往遊覽車接送的定點郊遊，特別將「交通移動訓練」納入本次活動的核心亮點。在心衛中心工作人員的陪伴與指導下，從公車站牌的路線查看、電子票證刷卡操作，到克服大眾目光與等待公車的時間壓力，成功解鎖搭公車技能，實質提升了獨立生活與社區適應的復元能力。
天文館之行，學員們在星空與科學的洗禮下展現了久違的笑容與自信。參與活動的學員小宛（化名）感動地說：「以前我很害怕踏出家門，總覺得有很多擔憂讓我不敢跨出去。今天跟著大家一起搭公車、逛天文館，才發現自己其實做得到！謝謝心衛中心老師的鼓勵，讓我跨出這一步。」另一位學員也表示，學會看公車路線和刷卡非常實用，未來會嘗試自己搭公車到更多地方。
黃偉哲市長表示學員們跨出家門的每一步，都是社會重塑接納的重要契機。臺南市政府衛生局社區心理衛生中心未來將持續規劃多元的實踐團體與社區融合活動，陪伴精神康復者重返社會，並呼籲市民朋友給予更多溫暖與包容。有興趣了解更多資訊或想要報名參加課程的市民朋友，可關注「臺南市社區心理衛生中心『好心情』粉絲團」或加入「臺南市政府社區心理衛生中心」官方Line，也歡迎洽詢臺南市各區社區心理衛生中心，諮詢電話：鹽水區(06)6521103、北區(06)2510723、善化區(06)5810105、關廟區(06)5955525、安南區(06)2550029。臺南市政府衛生局誠摯邀請您一同見證康復者的改變與成長。

學甲區西明社區長輩活力秀奪佳績挺進決賽爭光。
【民進日報記者黃伃綵台南報導】長者活力秀決賽將於6月24日在臺南市善化區文康育樂中心登場，西明社區發展協會將代表學甲區與各地優秀隊伍同場競技，爭取更高榮譽。學甲區西明社區發展協會於今年長者活力秀初賽中表現亮眼，長輩們憑藉充滿活力與默契十足的精彩演出，榮獲第二名佳績，順利取得代表學甲區參加決賽的資格，不僅為社區爭光，更展現樂齡長者健康活躍、積極參與社會的精神風貌。
優異成績的背後，是長時間辛勤練習與不懈努力的成果，更凝聚了團隊間互相鼓勵、攜手合作的深厚情誼。從反覆排練到正式演出，每位長輩都全心投入，充分展現西明社區團結互助、活力滿滿的社區精神。
透過此次競賽，長輩們以實際行動詮釋「活到老、學到老」的樂齡精神，也證明年齡不是限制，只要保持熱情與自信，就能持續發掘自我潛能，在人生舞台上綻放耀眼光彩。
長者活力秀決賽將於6月24日在臺南市善化區文康育樂中心登場，西明社區發展協會將代表學甲區與各地優秀隊伍同場競技，爭取更高榮譽。學甲區衛生所誠摯邀請鄉親朋友共同為長輩們加油打氣，以行動支持樂齡健康與活躍老化理念，陪伴他們在決賽舞台上展現最精彩、自信的一面。
學甲區衛生所表示，透過長者活力秀活動，不僅提供長輩展現自我的舞台，更有助於促進身心健康、增進社會參與及提升生活品質。期待西明社區長輩們在決賽中再創佳績，持續發揮樂齡典範精神，展現健康老化與活躍老化的豐碩成果。

【民進日報記者黃伃綵台南報導】安平圖書館以推廣多元閱讀為核心概念，配合教育部「多元閱讀推廣計畫」，針對不同年齡層推辦「分齡分眾」閱讀活動。今年 6 至 8 月份，圖書館將陸續展開一連串涵蓋兒童、親子、成人、樂齡等族群的系列講座與體驗，將安平在地的運河、劍獅與虱目魚文化，融入本土語言、性別平等及 ESG 永續發展等現代議題，讓市民在靜謐的圖書館內，享受慢步調的手作時光，深刻感受安平文化與在地工藝之美。
本次系列活動規劃如下：
一、運河百年之旅：特別推出「調香體驗」，由蘇季杏老師帶領大家透過氣味從運河起點走到老街的百年光影，藉由嗅覺捕捉城市記憶，親手調製出一支屬於「我的運河記憶香水」。
二、性別無界，一同向前：由陳瑤惠老師透過溫柔的繪本故事，將複雜的性平議題轉化為日常理解，引導親子尊重差異、探索自我。
三、食在農間，心在自然：邀請安平在地「虱目魚主題館」館長盧靖穎舉辦食農教育講座，引領大眾認識在地產業並提升認同感。
四、在地語．文化行：由沈采蓉老師(巫婆媽媽)以台語說故事搭配手作，培養大小朋友對本土語言的興趣，落實無形文化資產的傳承。
五、劍獅聖守．安平之光：由劍獅職人陳建智老師帶領大家彩繪劍獅杯墊，藉此推廣安平劍獅歷史與工藝。
六、植癒慢時光：邀請深耕 ESG 永續發展的「想泥手作工作室」，透過沉浸式手作推動環保意識，展現永續之美。
臺南市政府團隊持續優化圖書館資源與多元活動，以「全齡化閱讀」為目標，只要走進圖書館，就能享受閱讀的樂趣，期盼讓閱讀融入呼吸，成為臺南人最美好的生活日常。
有關各項活動舉辦日期、時間、地點及報名資訊，自即日起請至臺南市立圖書館( https://www.tnpl.tn.edu.tw/ )-線上申辦-活動報名網頁內提供免費登錄參加，名額有限，額滿為止。

【民進日報記者凃政宏台南報導】安平區公所推動特色體育活動-法式滾球運動，已邁入第三年。由安平區公所與臺南市法式滾球聯盟共同舉辦的「第三屆臺南安平區長盃法式滾球錦標賽」，已於115年6月6日下午在府平法式滾球場圓滿落幕，吸引眾多熱愛此項運動的選手踴躍參與，展現這項球類運動的魅力與活力。本次除了傳統競賽外，特別加碼開設了三場次「滾球體驗班」，讓所有愛好滾球的朋友一起來同樂。
本屆賽事從上午10點盛大開幕，現場除有安平在地選手外，亦有來自其他地區的民眾報名參賽，分為長青組12隊、公開組34隊及公教 組10隊，報名隊伍較為以往更是熱烈，各隊選手展現出了精湛的技術和出色的競技風采，經過多輪的比賽，最終由怡平龍英雄隊 方龍騰、吳英欽、楊慧雄脫穎而出，奪得長青組的冠軍寶座。晨星-轟炸機隊許家銘、曹富翔、王貫字、周嘉賢，奪得公開組冠軍寶座。台鋼大小象隊廖清海、郭翠蓮、郭明儒，奪得公教組冠軍寶座
安平區長蕭泰華表示，感謝臺南市政府體育局經費補助及法式滾球聯盟所有工作人員的協助，法式滾球運動適合各個年齡層人士參與，規則簡單易懂，希望未來有更多朋友可以一起投入這項有趣的運動，為在地居民打造健康、活力的運動生活。

【民進日報記者黃伃綵台南報導】為落實在地健康老化、延緩長者失能，臺南市後壁區衛生所於5月23日參與侯伯社區生物能氣功研習班舉辦的「長者延緩失能講座暨肌少症樂齡運動」活動，透過健康講座、樂齡運動、ICOPE長者量六力評估及傳染病衛教宣導，陪伴長者建立正確健康觀念，提升自我照護能力，共同打造活力滿滿的銀髮生活。
隨著臺灣邁入超高齡社會，肌少症已成為影響長者健康的重要議題。根據國民健康署引用研究指出，臺灣65歲以上長者肌少症盛行率男性約23.6%、女性約18.6%；世界衛生組織（WHO）亦已於2016年正式將肌少症列為疾病。肌少症不僅造成肌力下降，更可能提高跌倒、骨折、失能及住院風險，因此透過規律運動、均衡營養與及早介入，是預防健康衰退的重要關鍵。
活動中侯伯社區生物能氣功研習班的長者也展示了一套氣功功法，鼓勵長輩建立「多活動、多增肌」的健康習慣，透過持續運動維持行動力與日常生活功能，降低失能風險，因應近期腸病毒、流感、登革熱及漢他病毒等傳染病防治需求，衛生所於活動中加強辦理傳染病衛教宣導，提醒民眾落實勤洗手、清除積水容器及環境清潔等防疫措施。其中，漢他病毒主要透過接觸鼠類排泄物、分泌物或吸入受污染灰塵而感染，呼籲民眾落實「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」三不原則，妥善整理居家環境、避免雜物堆積，清掃時配戴口罩及手套，以降低感染風險，共同守護社區與家人健康。
此外，現場也同步推廣國民健康署「長者量六力（ICOPE）」評估，內容涵蓋認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱情形六大面向，協助及早發現長者功能衰退徵兆。根據國健署統計，截至2023年底已有約33萬名長者接受量六力評估，其中2022年接受評估的8.3萬名長者中，約有16%出現至少1項功能異常；另依衛福部老人狀況調查，65歲以上長者約有17.5%具有衰弱風險。
後壁區衛生所表示，長者若經ICOPE篩檢發現異常，可透過「早期介入、持續追蹤」降低失能風險，希望透過結合健康促進、延緩失能與防疫宣導的多元活動，提升長者健康識能與社會參與，鼓勵長輩走出家門、規律運動、多與人互動，實踐「活躍老化、在地安老」理念，共同營造高齡友善、健康幸福的社區環境。

【民進日報記者凃政宏台南報導】臺南市仁德區自縣市合併以來人口持續成長，生活污水排放量亦隨之增加，為有效改善二仁溪支流及三爺溪污染情形，市長黃偉哲積極推動仁德污水下水道系統建設。該系統規劃分為四期辦理，總經費約175億元，預計可接管91,188戶，服務範圍涵蓋東區、仁德區、歸仁區及關廟區等地區。
水利局指出，目前仁德污水下水道系統已進入第二期建設階段，主、次幹管工程及分支管網與用戶接管工程均陸續推動中，截至目前累計接管戶數已達17,218戶。本次即將啟動之「仁德區污水下水道系統第二期分支管網及用戶接管工程第二標及第三標」，施工範圍以東區為主。兩項工程預計於115年7月開工，第二標工程經費約3.43億元、工期780日曆天，預估可接管2,091戶；第三標工程經費約2.43億元、工期580日曆天，預估可接管1,897戶，兩標合計可新增接管3,988戶。
水利局進一步表示，為使民眾充分瞭解污水下水道建設的重要性及施工配合事項，將於工程開工前辦理用戶接管說明會，向居民說明前、後巷施工方式及接管流程，並即時回應民眾疑問，期盼市民踴躍參與並配合工程推動。另提醒民眾，辦理後巷接管時，請預留至少80公分施工空間，以利施工機具進出及提升工程效率。
市長黃偉哲強調，污水下水道建設是城市進步的重要指標，也是改善環境品質、提升公共衛生及打造宜居城市不可或缺的基礎工程。市府未來將持續爭取中央補助，積極推動後續工程設計與施工，攜手市民共同推動用戶接管作業，持續改善二仁溪流域水環境，朝向宜居永續的新臺南邁進。

陳俊與關懷據點負責人及幹部合影。
【民進日報記者凃政宏台南報導】臺南市大內區公所於昨日召開「115年社區業務聯繫會報」，邀集轄內各社區發展協會、關懷據點負責人及幹部共同參與，並由臺南市政府社會局派員列席指導，現場近40位社區夥伴齊聚交流社區經營經驗，透過跨域分享與實務對話，凝聚社區向心力，攜手打造幸福宜居的「大內好所在」。
為提升社區治理與服務效能，本次會報特別規劃專業增能課程，邀請大內產業永續發展促進會理事長林宗輝分享產業與社區合作的成功案例，探討如何整合地方資源、帶動在地產業與社區共榮發展；另由臺南市社區永續培力中心財務長楊雅智進行預決算及稅務實務講解，協助社區建立更健全的行政與財務制度，強化社區自主經營能力。
會中並由區長陳俊達頒發獎牌，表揚環湖社區榮獲114年度「紫愛社區無暴力」社區防暴成果競賽「互動式防暴成果獎（領航社區組）特優」及「社區防暴意象獎」雙項殊榮，肯定社區推動防暴工作的優異成果。陳俊達區長表示，公所召開聯繫會報，除宣導最新管理規範、核銷流程及性別平等觀念外，更重要的是建立公私協力夥伴關係，透過資源共享與經驗交流，持續深化社區服務量能，共同推動大內區永續發展。
黃偉哲市長表示，社區是推動社會福利與地方治理的重要基石，市府將持續投入培力資源，協助社區幹部精進專業知能，讓更多居民感受到完善且有溫度的在地照顧服務，打造更具韌性與幸福感的宜居城市。

台北市教育局樂齡團隊臺南市大內區環湖交流學習。
【民進日報記者黃伃綵台南報導】臺南市大內區環湖樂齡學習中心將於昨日上午，迎來一場跨越城市的教育交流！台北市政府教育局特別偕同樂齡學習據點承辦人員約35人組成參訪團，專程南下參訪環湖社區，深入了解偏鄉樂齡教育的推動成果與社區營造的成功經驗。
環湖社區是一個僅有700多人口的小村落，但在環湖樂齡中心的深耕下，這裡已翻轉成為偏鄉的「文化中心」與長輩們的「第二個家」。中心於108年奉准成立，由退休校長嚴秀鳳與夫婿鄭燦彬回到故鄉推動。他們與昔日同事郭首麗、吳淑妃攜手組成核心的「鳳麗妃團隊」。這四位核心成員皆畢業於中正大學成人及繼續教育研究所，且均曾榮獲教育部「樂齡奉獻獎」的領導卓越與教學優良獎。憑藉扎實的成教專業與服務熱誠，團隊在112年更一舉奪下「樂齡奉獻獎」團體優良獎的殊榮。
本次參訪活動由臺南市政府教育局及環湖樂齡學習中心共同主辦、大內區公所協辦。活動由熱情的迎賓舞拉開序幕，隨後由吳淑妃執行秘書進行環湖樂齡簡介。此外，郭首麗講師將針對「社區防暴推展經驗」以及與「大學 USR（大學社會責任）的合作模式」進行深度分享；最後更安排了趣味的打擊樂體驗， 由方明芯老師帶領雙方貴賓共同擊出活力樂章。
鳳麗妃團隊表示，中心長期與在地關懷據點緊密合作，透過理性課程與感性溫暖陪伴，規劃出「長者需要且想要」的課程，成功吸引偏鄉長輩走出家門，實踐「老有所學、老有所用」的終身學習目標。環湖的長者在這裡忘憂忘老、在地共學共好，不斷締造出一篇篇精彩的鄉野傳奇。